Artes Corporais
Qì Gōng - Marcial
Chi Kung - Qì Gōng ou Kikō (Japonês) é um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo da energia. Estes exercícios têm a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia vital no corpo. É derivado das técnicas milenares chamadas de Dao Yin.
No Qì Gōng Marcial, como o nome já diz são dados enfoques em técnicas que promovam o fortalecimento do corpo e melhoria da aplicação dos golpes marciais.
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ou Tài Jí Quán é uma arte marcial chinesa de caracteristica interna, um estilo marcial também conhecido como meditação em movimento. Seus princípios filosóficos remetem ao Taoismo e a alquimia chinesa (manipulação da energia interna do corpo).
Sendo, atualmente, uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com os aspectos meditativos e com a promoção da saúde, oferecendo, aos que vivem nas grandes cidades, uma volta a tranquilidade e equilíbrio.
Nei Gōng
Nei Gōng é traduzido como "Trabalho Interno". Refere-se a diversos conjuntos de técnicas e métodos de meditação e respiração associadas ao Taoismo e às artes marciais chinesas. Sua estrutura é bastante ampla e integra uma série de sistemas com proposito de gerar concentração, controle da ansiedade, domínio do medo, dentre outros. Tendo forte ligação com a Medicina Tradicional Chinesa
Fundamenta-se nos hexagramas do I Ching. Nei Gōng é um sistema transformador de trabalho de energia alquímica, trabalhando com o corpo, a respiração e a mente para despertar a espontaneidade, a mudança e a auto-expressão do ser.
Yoga Taoista - União Oculta
Fazendo parte do Nei Gōng, essas práticas também são conhecidas como "união de energia" ou "união das essências". Pode-se manter uma boa saúde e alcançar longevidade ou avanço espiritual quando essa alquimia interna é realizada.
A base de todo pensamento Taoísta é que Qì (氣) é parte de tudo que existe, está relacionado a outra substância energética contida no corpo humano conhecida como Jing (精), e uma vez que tudo isso foi gasto, o corpo morre. Jing pode ser perdido de várias maneiras, mas principalmente pela perda de fluidos corporais. Os taoístas podem usar práticas para estimular/aumentar e conservar seus fluidos corporais em grandes extensões.
